Idag hade Allt för hälsan premiär. Den årliga hälsomässan som är ute på Älvsjö mässan är alltid spännande och intressant.

Det är höstens största event inom hälsa! Med fokus på träning, kost, yoga och återhämtning kan du testa på olika tränings- och yogapass tillsammans med kända profiler samt träffa och lyssna till experter, aktuella författare och träningsprofiler.

Bokrelease för Terese Alvens bok Rörelserik

Ikväll var jag även inbjuden till bok releasen av Terese Alvens bok Rörelserik 52 utmaningar som får igång hela familjen.

Rörelserik – 52 utmaningar som får igång hela familjen är en praktisk och inspirerande handbok för att varje familj ska kunna bredda sitt spektrum av aktiviteter och upptäcka att det varken behöver vara komplicerat, dyrt eller tidskrävande att röra på sig

Denna bok började Terese Alven skriva redan 2016 och hann tyvärr inte färdigställa innan hennes bortgång i cancer i början av juni…

Hennes väninna Jane Haglund som är fotograf har färdigställt den tillsammans med bokförlaget. Alla pengar för försäljningen av boken går till Cancerfonden. Så köp den. Du gör en god gärning plus att du får många härliga rörelsetips i vardagen tillsammans med barnen.

Det var en rörande bok release. Det var trevligt och fint, barnen lekte och hade jätte roligt. Vi skrattade och grät om varandra och minns Terese för vilken fantastisk människa hon var…

Jag vill nog inte förstå sanningen…. Cancer vilken hemsk sjukdom…

Mer fokus på aktiva barn

I år har över Allt för hälsa satt mer fokus på just rörelseglädje och aktiva barn. En riktigt bra idé när så många barn är mer stilla sittande idag än förr…

Missa inte imorgon lördag har de ett aktivitetspass som passar både små och stora på mässan med övningar från boken.

De har även en jätte rolig hinderbana för barnen som min lilla son älskade.

Vi höll aldrig på att komma ifrån mässan för att han hade så roligt.

Ett riktigt bra helgtips att göra tillsammans!